FORMATION POWER YOGA
La formation POWER de Sunrise Yoga & Vitalité est une immersion unique pour les professeurs de yoga et yogis qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances du Power Yoga. En combinant les principes du vinyasa avec des éléments de kinésiologie, d’anatomie et de biomécanique, cette formation propose un voyage complet dans la maîtrise des asanas avancés et l’art de l’enseignement du Power Yoga.
Les participants exploreront non seulement les postures puissantes du Power Yoga, mais apprendront aussi à les enseigner de manière sécuritaire et accessible grâce à une compréhension profonde des mouvements et de leurs fondements anatomiques.
>> Anatomie et Biomécanique Appliquées au Power Yoga [10h, En ligne]
Ce module en ligne explore les bases de l’anatomie et de la biomécanique spécifiques aux postures de Power Yoga. Vous y découvrirez la mécanique articulaire et musculaire essentielle aux postures avancées, vous permettant ainsi de concevoir des séquences intelligentes et d’optimiser le renforcement et la mobilité pour maîtriser ces asanas.
>> Clinique d’Asanas, Renforcement & Mobilité [25h, en présentiel]
Les sessions en studio seront dédiées à l’exploration pratique du Power Yoga, incluant des postures avancées telles que les inversions, équilibres sur les mains, équilibres sur les avant-bras, équilibres sur la tête, les extensions (backbends) ainsi que les transitions entre ces différentes postures. Les participants développeront la maîtrise de ces asanas à travers des exercices spécifiques de renforcement et de mobilité
>> Sequencing Avancé et Méthodologie d’Enseignement [5h, en présentiel]
Concevoir des séquences adaptées est une compétence essentielle pour tout enseignant de Power Yoga. Vous apprendrez à structurer des séquences répondant aux besoins de divers niveaux de pratiquants, équilibrant sécurité et créativité tout en intégrant des transitions fluides pour une pratique harmonieuse. En utilisant des concepts de pédagogie de l’apprentissage moteur et de neuroplasticité, vous découvrirez comment favoriser la compréhension et la progression des élèves, leur permettant d’évoluer au fil de la pratique.
>> Cette formation s’adresse aux enseignants et pratiquants de yoga souhaitant approfondir leur compréhension du Power Yoga et de l’anatomie fonctionnelle des postures avancées. Que vous cherchiez à enseigner ou à perfectionner votre pratique personnelle, ce programme vous offre les outils pour aborder le Power Yoga en toute sécurité et confiance.
Formatrice : Ariane Renaud, Bsc Kinésiologue
Date : 21-22 février + 21-22 mars
Horaire : vendredi 12h30-19h30, samedi 9h-17h
+10h d’anatomie et biomécanique en ligne, à faire à votre rythme
Horaire : vendredi 12h30-19h30, samedi 9h-17h
+10h d’anatomie et biomécanique en ligne, à faire à votre rythme
Objectifs de la Formation POWER :
- Développer une compréhension approfondie de l’anatomie et de la biomécanique appliquées aux postures de Power Yoga.
- Maîtriser les techniques de renforcement et de mobilité pour préparer le corps aux postures avancées.
- Apprendre à concevoir des séquences dynamiques, sûres et accessibles pour différents niveaux.
- Bénéficier d’une approche innovante qui intègre les principes de kinésiologie, neuroplasticité et pédagogie de l’apprentissage.
Tarif : Early Bird 689$ (jusqu’au 10 janvier) // Régulier 800$
**Dépôt de 250$ pour réserver ta place et garantir ton prix, le reste sera payable avant le 15 février.
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=562314&stype=41&sTG=32&prodId=12037